Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 92,72g | Karb: 64,74g.
Makan Pagi: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Schinken (Extra mager), Meine Käserei Brotaufstrich Schnittlauch, REWE Eiweißbrot Low Carb, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark. Makan Siang: IronMaxx 100% Whey Protein, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Bergader Bergbauern Käse, Milbona Skyr Vanille, Magerquark. Makan Malam: Kaufland Milch 0,1% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Camilan/Lainnya: Gelatelli Pistazie. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|