Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 86,89g | Karb: 160,28g.
Makan Siang: Tesco Tinned Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), New York Bagel Wholemeal Bagel, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Tesco Finest British Beef Peppered Rump Steaks, Tesco Finest Aromatic Edamame & Pea Salad, Coffee & semi skimmed milk, Birds Eye Frozen Peas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Belanja - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|