Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
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93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1593 kkal
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Lemak: 58,57g | Prot: 109,20g | Karb: 150,21g.
Makan Pagi: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hacendado Ketchup, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Mangos, Pan Blanco, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Salpicón, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo. lagi...
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2376 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SARA.ALVAREZ
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