Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2815 kkal
|
Lemak: 120,61g | Prot: 162,54g | Karb: 266,95g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Top Mare Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Vom Land Waldhonig, Äpfel, Alnatura Walnusskerne, Zwiebeln, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenleber, Kartoffelbrei. Makan Malam: REWE Classic Sandwich, Knorr Knoblauch Sauce, Kartoffelbrei, Hähnchenleber. Camilan/Lainnya: Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|