Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 70,08g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), Maribel Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Lachsschinken, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Makan Siang: Arla Skyr Nordische Kirsche. Makan Malam: Freeway Mixxmax Cola & Orange Zero, Grafschafter Paniermehl, Lidl Hirtenkäse, Ei, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Russisch Brot, Mister Choc Big Hit, Krüger Chai Latte Classic India Weniger Süss, Banane, Ahoj-Brause Brausepulver. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 23 menit, Memasak - 40 menit, Belanja - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 2 menit, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|