Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 56,63g | Karb: 168,27g.
Makan Pagi: Schokoladenpudding, Grandessa Himbeermarmelade, Butter, Croissant, Obstsalat, Aldi Bacon, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Aldi Kräuterquark, Banane, Krautsalat, Kartoffelauflauf. Makan Malam: Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|