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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 08.08.16
Gewicht: 62,9 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 13,95 % (-0,15 %)
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1760 kkal
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Lemak: 54,30g | Prot: 73,74g | Karb: 239,26g.
Makan Pagi: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Naturjoghurt (Fettarm). Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Malam: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Rührei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
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1545 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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