Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 59,80g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Drink Kirsch- Vanille, Aldi Brötchen, Aldi Mortadella. Makan Siang: Knorr Pfeffer Soße, Gyros, Reis (Gekocht). Makan Malam: Paniertes Schnitzel, Knorr Pfeffer Soße. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam, Cuci Piring - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|