Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 167,00g | Karb: 187,86g.
Makan Pagi: Lutz Puten-Lyoner mit Paprika, Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Bertolli Brotaufstrich. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Champignons. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Ja! Mini-Brezeln, Lidl Melonen Mix. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|