Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 104,50g | Karb: 88,00g.
Makan Pagi: Cheerios, Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Medium Roast Beef Sandwich. Makan Malam: Light Mozzarella String Cheese, Yellow Corn Tortillas, 93% Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Sugar Free Vanilla Pudding. lagi...
|
|
4021 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|