Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 63,77g | Karb: 31,21g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Café. Makan Siang: Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Couve Refogada. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Limão, Nestlé Creme de Leite, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
esses últimos dias eu não atualizei nada...depois de uma pesagem me assustei com o ganho de peso e me descontrolei..bom, preciso focar mais nas medidas. Estou feliz em dizer que saiiii do número 42...ufaa! rumo ao 36!!!!!
07 Agu 16 oleh anggota: julianafeikeestudis
|
07 Agu 16 oleh anggota: marcelo alves darocha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianafeikeestudis
|