Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3032 kkal
|
Lemak: 141,83g | Prot: 110,15g | Karb: 327,56g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Ahornsirup, Zitronensaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Chiquita Banane, Seeberger Sesam Geschält. Makan Siang: Wagner Steinofen Speciale, Rispentomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat. Makan Malam: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Edeka Bio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkornbrötchen, Zitronensaft, Lien Ying Erdnussöl, Kokosmilch, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Knoblauch, Schalotten, Edeka Chili Mix, Weißkohl, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Edeka Zuckerschoten. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|