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Der Kurzurlaub hat seine Spuren hinterlassen ... 2 Abende "All you can eat - Buffet" sagen glaube ich alles ... jetzt geht's aber wieder anders lang!
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1873 kkal
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Lemak: 59,39g | Prot: 164,12g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Diet Whey. Makan Siang: Gouda oder Edamer, Myprotein Peanutbutter, Eigelb, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Eiweiß, Ei, Mea Vita Mandelmehl. Makan Malam: Milch 1,5%, Kellogg's Froot Loops, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, K-Classic Thunfisch Filets, Myprotein Impact Diet Whey. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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