Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 117,45g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Малина, Клубника, Сахарная Пудра, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Запеканка Пп. Makan Siang: Сушеный Инжир, Курага, Куриное Филе Вареное, Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Картофельный Суп. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Перловка Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Multigrain (8г), Ламбер Сыр. Camilan/Lainnya: Клубника, Агуша Биолакт, Здравник Цикорий Растворимый, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Малина. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|