Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2016
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 120,56g | Prot: 226,12g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: Lidl Magere Franse Kwark, AH Krokante Muesli Noten. Makan Siang: Vita D'or Goed Begin, Linessa Goudse Kaas Jong 30+, Gekookt Ei, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Makan Malam: Milbona Geraspte Kaas, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Nasi Bami Groente, Rode Chilipepers, AH Courgette, AH Komkommer, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Camilan/Lainnya: Lidl Kipfilet Bieslook, Suikerklontje, Milbona Koffiemelk, Koffie (Gemalen), Zwagerman Kipfilet Naturel. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnaudspan
|