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Nach dreifen Wochen Urlaub mit (leider!!!) ziemlich wenig Sport. :(
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72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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606 kkal
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Lemak: 24,86g | Prot: 22,25g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Schokoladencroissant. Makan Siang: Rasting Fleischwurst Einfach, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nach drei Wochen nicht mal 2 Kilo mehr, ist doch Super gut. Ich hab fast so viel neulich wegen einem Sündentag zugenommen. 😅 war der Urlaub denn schön?
06 Agu 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Na dann frisch ans Werk und wieder runter damit...zwei-drei ordentliche Sporteinheiten und schwups ist es weg.
06 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Oh jaaaa. Der Urlaub war traumhaft. Ich kann es gar nicht glauben, wie schnell drei Wochen verfliegen können.
Wir sind täglich geschwommen (soweit es geht mit drei kids) und jetzt, wo ich ich locker in Größe M passe war ich viel zu viel shoppen....
Ab morgen wird wieder den Pfunden der Kampf angesagt.
06 Agu 16 oleh anggota: Anvilu
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06 Agu 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Wir waren am Lago di Bolsena. Wunderschön dort.
08 Agu 16 oleh anggota: Anvilu
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Sejarah Berat Badan Anvilu
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