Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2016
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3527 kkal
|
Lemak: 168,12g | Prot: 167,93g | Karb: 315,10g.
Makan Pagi: Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Ja! Walnusskerne, Äpfel, Vom Land Waldhonig, Milch 1,5%, Ja! Magerquark, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl, Ei, K-Classic Bockwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Ei, Homann Kartoffelsalat Westfälischer Art. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Gouda Jung Gerieben, Weizenbrötchen, REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
rad - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|