Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 61,80g | Karb: 12,30g.
Camilan/Lainnya: Amendo Crunch Whey, Aurora Linguiça Toscana. lagi...
|
|
3828 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViniZeroGordura
|