Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 30,88g | Karb: 66,65g.
Makan Pagi: Yulaflı Omlet. Makan Siang: Tarçın, Süt, Muz. Makan Malam: Yeşil Mercimek Salatası. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay, Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
bisiklet - 30 menit, yurume - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|