Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 57,80g | Karb: 171,28g.
Makan Pagi: Margarina, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Original. Makan Siang: Café, Sobremesa de Gelatina, Paçoca de Carne de Sol, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Tomates, Alface. Makan Malam: Bob's Batata Frita Pequena, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Original. Camilan/Lainnya: Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|