Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 61,98g | Karb: 148,90g.
Makan Pagi: Mermelada, Dia Pan de Pancho. Makan Siang: Lucchetti Spaghetti, Naranjas, Huevo Duro, Tomates, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Atun. Camilan/Lainnya: Queso Fresco, Tostadas, Nuez. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|