|
Stadigt nedåt på LCHF känns helt okej. Helt otroligt egentligen hur bra jag mår i knoppen av detta. Nu förstår jag hur de som finner Gud känner det :)
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 167,76g | Prot: 59,40g | Karb: 15,02g.
Makan Siang: Kaffe, Kaffe, Valio Smör Extrasaltat, ICA Bacon, Stekt Ägg. Makan Malam: Arla Stureost, Rydbergs Bearnaise, Findus Vaxbönor. lagi...
|
|
3594 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blaser338
|