Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 139,56g | Karb: 106,91g.
Makan Pagi: Быстринка Каша Овсяная, Быстринка Каша Овсяная, Ашан Батончики Мюсли Зеленое Яблоко. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Makan Malam: Свиные Ребрышки, Помидоры. Camilan/Lainnya: Каждый День Цветочный Мед, Витапром Льняное Семя, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariymobtel
|