Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2652 kkal
|
Lemak: 125,60g | Prot: 97,50g | Karb: 288,51g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Basic Paprika mit Cashewkernen Aufstrich, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Mischbrot. Makan Siang: Feigen, Banane, Kölln Multikorn Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Metzger Grillwurst, Jim Block JB Pulled Beef. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Gurke (mit Schale), Hafervoll Flapjack Cashew Cranberry. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Laufen - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
|
05 Agu 16 oleh anggota: Everlost
|
ha'm ma's erst gestern g'macht, mach ma's heit a'
05 Agu 16 oleh anggota: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|