Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 92,01g | Prot: 99,43g | Karb: 224,83g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Erdbeermarmelade, 3-Minuten-Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Kräutersoße, Spätzle, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Makan Malam: Backfactory Börekschnecke, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Brunch Feine Kräuter, 3-Minuten-Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Milch 1,5%, Aldi Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade, Cappuccino, Blaubeeren. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 3 menit, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|