Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 105,38g | Karb: 221,52g.
Makan Pagi: Ensure Original Nutrition Shake, 365 Organic Corn Flakes, Peach, Silk Pure Almond Milk - Original. Makan Siang: Coca-Cola Diet Coke, Subway 12" Black Forest Ham. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chili's Dinner Salad - House. Camilan/Lainnya: Light Beer, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Unsweetened Iced Tea, Coffee. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berenang (Sedang) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Agu 16 oleh anggota: pandasmom
|
I've been collecting for 13 years now. I plan to get all that I can. I'm from a long-life line, with 94-y-o and 86-y-o sisters.
04 Agu 16 oleh anggota: roserawson
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|