|
Una vez más..
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 38,96g | Karb: 174,31g.
Makan Pagi: Manzana, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Casera, Nutrioli Aceite de Soya, Aguacate. Makan Siang: Vegetalistos Zanahoria Rallada, Aderezo de Ensalada Ranch, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Pepino (Pelado), Tomates, Repollo, Surimi, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Makan Malam: Aguacate, Pimientos Verdes, Cebolla, Tomate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Aceite Vegetal, del Hogar Marlin Ahumado Guisado. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Zanahoria, Té (Infusión), Arándanos, Svetia Stevia, Café. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkecka
|