Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 91,19g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Alpine Valley Breads Organic Super Grains, Scrambled Egg, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Honey, Calavo Avocado, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Alpine Valley Breads Organic Super Grains. Makan Malam: Orange Marmalade, Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Vlasic Petite Dill Pickles, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Almonds. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Jillian Michaels 30 day shred level 1 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickidoodle
|