Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 49,87g | Karb: 245,53g.
Makan Pagi: Kräutertee, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Walnüsse, Seeberger Blaue Weinbeeren, Kiwi, Banane, Braeburn Äpfeln, Zitronensaft, Sonniger Orangensaft, Haferflocken. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Pinienkerne, Knoblauch, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln, Zucchini, Möhren, Rispentomaten, Gemüsebrühe, Bonduelle Weiße Bohnen. Makan Malam: Rapsöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Chili Mix, Frühlingszwiebeln, Orangen, Karotten, Weißkohl, Fladenbrot. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|