Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2878 kkal
|
Lemak: 96,03g | Prot: 146,65g | Karb: 261,69g.
Makan Pagi: Real Quality Beerenmischung, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, K-Classic Gnocchi, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Gut & Günstig Cevapcici, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Kasländer Leicht & Aromatisch, Oettinger Export, Jever Fun. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|