Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2011
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2011:
|
560 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 33,24g | Karb: 51,80g.
Makan Pagi: 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Camilan/Lainnya: Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|