Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 58,93g | Karb: 185,22g.
Makan Pagi: Компот, Nordic Овсяные Хлопья, Изюм, Good Food Чернослив, Курага. Makan Siang: Рыба Копченая, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Салат Овощной. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|