Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 98,39g | Karb: 74,60g.
Makan Pagi: Aldi Vollkorntoastbrot, Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, REWE Eiweißbrot Low Carb, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Plattpfirsich, My Muesli 40% Protein Müsli, My Muesli 40% Protein Müsli, Milbona Skyr Blaubeere. Makan Malam: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Reibekäse, Blumenkohl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Ei, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüne Erbsen (Gefroren), Rührei. Camilan/Lainnya: Multinorm Power Eiweiß Riegel. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|