Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2447 kkal
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Lemak: 85,06g | Prot: 108,73g | Karb: 314,44g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Leinöl, Banane, Weintrauben, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli. Makan Siang: Zucker, Zitronensaft, Sweet Valley Ananas in Stücken, Zespri Kiwi Gold, Weintrauben, Banane, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Fladenbrot, Willms Lammlachs Gewürzt. Makan Malam: Butter, Fruchtjoghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette, Radieschen. Camilan/Lainnya: Tiramisu, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Haselnusseis, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Dennree Joghurt Mild - Vanille. lagi...
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2615 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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