Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 61,60g | Karb: 150,65g.
Makan Pagi: Buko Frischkäse Balance, Milchkaffee, Erdbeermarmelade, 3-Minuten-Vollkornbrot. Makan Siang: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Buko Frischkäse Balance, Avocado. Makan Malam: Milch 1,5%, Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig Edel Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen, 3-Minuten-Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade, Chio Dip Hot Salsa, Chio Dip Hot Cheese, Tortilla Mais-Chips, San Pellegrino Limonata (Dose). lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|