Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 86,58g | Karb: 228,96g.
Makan Pagi: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Makan Siang: Pommes Pink Lady, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Patate Douce, Sojasun Burger de Soja à la Provençale, Tomates. Makan Malam: Pommes Pink Lady, Tomates, Carrefour Framboises Congelées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Camilan/Lainnya: Nestlé Barre Fitness Chocolat, Vahiné Arôme Vanille. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|