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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 03.08.16
Gewicht: 61,5 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+0,06 %)
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2157 kkal
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Lemak: 80,13g | Prot: 102,39g | Karb: 256,33g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Nestle Yes Cacao, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Gut & Günstig Rinder Kebab. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
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1508 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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