Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 12,60g | Prot: 30,38g | Karb: 74,33g.
Makan Pagi: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Борщ Классический с Говядиной. Makan Malam: Морковь на Пару, Дорадо. Camilan/Lainnya: Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|