Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 45,63g | Karb: 110,13g.
Makan Pagi: Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Pepsi Kola, Tavuk Göğsü Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salçalı Makarna. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|