|
Отличного настроения всем!
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 67,78g | Karb: 128,32g.
Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Вода, Лимонный Сок, Черная Смородина, Малина, Мёд, Heinz Яблочное Пюре, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Метро Окорок Супериор, Президент Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Cardio - 20 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 38 menit, Latihan Perut - 2 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|