Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 73,55g | Karb: 324,19g.
Makan Pagi: Biscotto Löffel Biscuits, Südzucker Zucker, Mineralwasser, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen, Haselnüsse, Kräutertee, Edeka Beerenmischung, Zitronensaft. Makan Siang: Türkisches Fladenbrot, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Aubergine. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Ananassaft, Tomatenmark, Bellasan Färber-Distelöl, Ja! Saure Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Sweet Valley Ananas in Stücken, Oryza Jasmin Reis. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel. lagi...
|
|
3270 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|