Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 81,94g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Свеклы, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Мириталь Французские Блинчики с Яблоком, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Makan Malam: Нектарин, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свеклы. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|