Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 47,28g | Karb: 187,91g.
Makan Pagi: Grandessa Himbeermarmelade, Schär Brot-Mix Dunkel. Makan Siang: Ratatouille, Mozzarella, Knorr Rahmsoße, Bofrost Hirten-Hacksteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato French Dressing, Lollo Rosso. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Aldi Tzatziki, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Äpfel, REWE Tafeltrauben. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 12 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|