Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 65,95g | Karb: 183,02g.
Makan Pagi: Apoday Schoko Slim. Makan Siang: Käse, Mischbrot, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Makan Malam: Schokolade, Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Camilan/Lainnya: Mischbrot. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Belanja - 15 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|