|
☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 02.08.16
Gewicht: 62,0 kg (-0,4 Kg)
Körperfett: 13,84 % (+0,06 %)
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 83,84g | Karb: 292,95g.
Makan Pagi: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Makan Malam: Gulasch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Butterkuchen, Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo lieber Everlost, herzlichen Dank für Deine Unterstützung im Juli, einen Extradrücker für meinen UHU Julius! 😘 Heute habe ich verspätet nach dem Urlaubswochenende den fs-Kalender für August umgeblättert und begrüße herzlich Paddy, die mir nach dem Wochenende hoffentlich helfen kann, Julius wieder einzufangen 😉🌞
02 Agu 16 oleh anggota: Viviace
|
Gerne liebe Viviace. Freut mich wirklich sehr, dass du den UHU in "meinem" Monat erreicht hast!☺
02 Agu 16 oleh anggota: Everlost
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|