Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3097 kkal
|
Lemak: 125,55g | Prot: 202,78g | Karb: 282,71g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Makan Siang: Valio Kevytmaito, Kanakastike, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Camilan/Lainnya: Leader Whey Protein+, Cheddar-juusto, Jauhelihapihvi, Sämpylä, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|