Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 48,18g | Karb: 95,57g.
Makan Pagi: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milka Oreo, Tomaten, Milram Knoblauch Quark, Aldi Fitnessbrötchen. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Pijat - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 16 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 59 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|