Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 98,56g | Prot: 61,50g | Karb: 295,69g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Kania Würzige Remoulade, Fjordkrone Alaska Seelachs in Knuspriger Panade, Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Langnese Cremissimo Latte Macchiato. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|