Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 89,97g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Café (em Pó Instantâneo), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Instantâneo (em Pó). Makan Siang: Café Expresso, Adoçantes, Arroz Branco, Rojões, Sopa de Legumes. Makan Malam: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão Branco, Nozes de Nogueira, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Avelã, Laranjas. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EliSousa
|