Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
161,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 71,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 44,05g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Bananas. Makan Siang: Bratwurst, Bell Peppers, Publix Onions, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Makan Malam: KFC Macaroni & Cheese (Individual). Camilan/Lainnya: Clover Valley Purified Water. lagi...
|
|
3991 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diamond Quarters
|